SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola

By SoHam - Prānājāmas & Meditācijas apgūšanas skola

SoHam piedāvā: viss būtiskākais par Prānājāmu un meditāciju. Stāstījumi un prakses. Dzīvo harmonijā ar sevi, esi harmonijā ar dzīvi! www.soham.lv... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola:

How many episodes does SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola have?

The podcast currently has 32 episodes available.

SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola episodes:

April 22, 2025 Vienas dienas Meditācijas apgūšanas retrīts Rīgā @ Miervidi 3. maijā.
Vai tevi interesē elpas joga un meditācijas apgūšana? Aicinām uz vienas dienas retrītu @ Miervidos 2025. gada 3. maijā. Vairāk par retrītu meklē te:https://www.soham.lv/meditacijas-retrits-riga-2025/

...more
2min
March 15, 2025 Prānājāmas māksla. # Viloma Prānājāma – tehnika dziļākai ieelpai.
Apgūti elpas tehniku plaušu kapacitātei, lai vari ieelpot dziļāk kopā ar zinošu skolotāju!Saturs:02:18 Tehnika04:06 Prakse Vairāk par praksi lasi te:https://www.soham.lv/viloma-pranajama-elpas-tehnika-dzilakai-ieelpai#pranajama #dziļaelpa #elpošanasjoga

...more
10min
January 10, 2025 Interesējies par meditācijas apgūšanu?
Vai esi gatavs apgūt meditāciju un piedzīvot mierīgu apziņas stāvokli? Ja jā, tad aicinām uz mūsu grupas nodarbībām otrdienas rītos 8:00 Zoom vidē.
Apgūsim Prānajamas un meditēsim kopā ar domu biedriem pieredzējuša skolotāja klātbūtnē!
Pieteikties vari WhatsApp 29395163 vai epasts: [email protected]
Vairāk info:
https://www.soham.lv/apgusti-meditacijas-makslu-elpas-jogas-nodarbibas/

...more
2min
January 06, 2025 Meditācijas smalkumi. #6 Mudras - žesti un rituāli.
Uzzini par to, cik svarīgi ir fiksēt pirktus, acis, seju un pat mēli
noteiktā žestā vai Mudrā. Un kāda ir pati galvenā Mudra, kas liecina, ka
meditācija ir izdevusies? Vairāk par Mudru nozīmi lasi te:
https://www.soham.lv/mudras-meditacijas-zesti-un-rituali/
#mudras #mudrujoga #meditācijas smalkumi

...more
5min
November 14, 2022 Jogas teorija. 01. Čakras - mūsu smalkie orgāni.
Viss būtiskākais un vēl vairāk par čakrām! Cik to īstenībā ir daudz? Kāpēc tās ir reālākas un svarīgākas par orgāniem, kāpēc tās attēlo kā lotosa ziedus un kāds tām sakars ar mūsu attīstību un evolūciju? Par šo visu un vēl daudzām citām lietām šajā raidierakstā!Interesējies par čakrām, karmu, mantrām,, kundalinī un citām jogas tēmām? Te vairāk nekā simts raksti par dažādām jogas tēmām.https://www.soham.lvॐॐॐ#čakras #čakra #evolūcija #lotosaziedi, #hathajoga #apziņaSupport the show
...more
24min
September 09, 2022 Nidras joga. 01. Gaismas svētnīca. Augstas kvalitātes vadītā miega meditācija
Piedzīvo mieru, līdzsvaru un iekšējo gaismu! Šī ir speciāla miega jogas sesija, kuras laikā tu nonāksiet dziļā meditatīvā stāvoklī un piedzīvosiet tikšanos ar savu iekšējo būtību. Ļoti nomierinoša un interesenta prakse. Ideāli piemērota pirms gulētiešanas!Prakse noderēs ja: ✨ Ja vēlaties relaksēt ķermeni. ✨ Pēc garākas un saspringtākas dienas nomierināties un apklusināt prātu. ✨ Ja vēlaties sakārtot emocijas. ✨ Ja jūs nomoka bezmiegs. ✨ Ja vēlaties atpūties un piedzīvot dziļu meditatīvu stāvo...
...more
36min
June 15, 2022 Meditācijas. Ep.06. Sirds meditācija
Emocionāls satraukums, nemiers, sirdssāpes? Šī meditācija domāta emociju savākšanai un sakārtošanai. Piezīme - šī nav nekāda pseidomeditācija vai izklaides prakse, bet iedarbīga meditācija darbam ar sirdi, pie kam ne tikai ar fizisko, bet arī ar smalko. Vairāk par sirds centru lasi te: https://www.soham.lv/cakras-4-anahata-jeb-emociju-centrs/ Vienlaicīgi prakse ir labs prāta un uzmanības treniņš. Prakse ņemta no ©Satyananda yoga. Ieteikums - izmēģini, un tad izdari secinājumus. Ja ...
...more
18min
February 05, 2022 Meditācijas. Ep.08. Joga Nidra ievads. Ķermeņa apzinātība un atslābināšana
Joga Nidra ir speciāla meditācijas prakse. Tā ir pavadošā meditācija, kura tiek praktizēta guļus stāvoklī. Jūsu uzdevums ir sekot līdzi balsij, nezaudēt kontaktu un sekot norādījumiem. Bet pats galvenais uzdevums ir neaizmigt! Ja tas jums izdosies pēc 15 minūšu garās prakses jutīsieties kā pēc 1-2 stundu gara miega. Ķermenis tiks pilnībā atslābināts un prāts nomierināts. Prakse labi noder arī bezmiega gadījumā. Slēdziet tik iekšā pirms pašas gulētiešanas!Vairāk par Nidru jeb apzināto miega me...
...more
17min
December 30, 2021 Meditācijas. Ep.07. Jūras meditācija
Te Tev īsa un nomierinoša meditācijas sesija ar ievadu un noslēgumu. Tev tikai jāseko līdzi balsij un jākļūst par jūru, tas arī viss!Ideālākais laiks šīs prakses praktizēšanai ir brīdī, kad pārslēdzies no darba režīma uz ģimenes režīmu, vai kad atgriezies mājās no kāda nogurdinoša darba vai pasākuma. Derēs arī brīdī, kad nāk virsū nogurums. Tāda kā nomierinošā un stiprinošā kafijas deva! Vēl šajā praksē uzzināsi vienu neparastu veidu, kā ātri atslābināt saspringušu ķermeni, kā arī ...
...more
17min
December 03, 2021 Kundalini – Tavs slēptais potenciāls. Ep.03. Sagatavošanās Kundalini atmodināšanai.
Šajā sērijas Kundalini - Tavs slēptais potenciāls epizodē par to, kā notiek sagatavošanās Kundalini spēka atmodināšanai, ko darīt ja Kundalini ir atmodies pats no sevis, un kāda ir pareiza secība šī spēka atmodināšanai? Kas notiek ar praksēm un gravitāciju, ja šis spēks sasniedz un noturas nabas centra - Manipura čakrā. Arī pat to, ar cik gadiem ir jārēķinās šo jogas ceļu ejot. Un kāpēc šis jogas virziens jebkurā gadījumā dos lielu ieguvumu tavai ikdienas dzīvei un būs lietderīgi ieguldīts la...
...more
17min

FAQs about SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola:

How many episodes does SoHam - Prānājāmas & Meditācijas skola have?

The podcast currently has 32 episodes available.