noteiktā žestā vai Mudrā. Un kāda ir pati galvenā Mudra, kas liecina, ka

meditācija ir izdevusies? Vairāk par Mudru nozīmi lasi te:

https://www.soham.lv/mudras-meditacijas-zesti-un-rituali/

#mudras #mudrujoga #meditācijas smalkumi