Hola! Com estàs? Benvingut/da a una nova meditació de diumenge!

✨Aquesta meditació és la meditació dels colors! És un exercici estupendo per les persones que comencen a meditar i també per quan no tenim massa temps, però volem calmar la nostra ment.

La pots escoltar al link de la meva biografia o als stories. Tens dos formats: el format vídeo il·lustrat (està al meu canal de YouTube) i en format àudio al podcast (Quadern de Meditacions a Spotify).

❤️T'envio una forta abraçada!

#meditación #respiracionconsciente #soltaryconfiar #clasesdeyoga #salud #saludybienestar