Avui us porto una meditació molt breu per aconseguir reduir el soroll mental i que els pensaments baixin una mica d'intesitat. Ideal si és la primera vegada que medites o tens poquet temps.

Hola a tots i totes, com esteu? Avui vinc amb una nova meditació dedicada a resoldre dubtes existencials.... a veure com la sentiu! És una mica llarga (menys de 20 minuts, però) i he pogut llençar tot el meu amor. Us estimo!

Hola, meditadors, desitjo que estigueu molt bé. Com us explico a la intro del vídeo aquest és un petit regal que us vull fer per agrair-vos el vostre suport en els darrers anys. Us valoro i estimo molt. Gràcies per meditar plegats i gràcies pel vostre compromís amb cuidar-vos i estar en el present!

♡ Web: https://www.vilmamontoliu.com

♡Instragram: https://instagram.com/vilmamontoliu13/

♡Email: [email protected]

♡Podcast: disponible en iVoox i Spotify escribiendo: "Ca la Vilma."

♡ Podcast: disponible en iVoox i Spotify escribiendo: "Quadern de meditacions."

Avui farem una meditació molt xula per connectar amb la generositat que tots portem a dins!

Avui us porto un capítol diferent perquè és una meditació d'afirmacions positives per fer abans d'anar a dormir. És molt senzill, només has d'anar escoltant les afirmaciones i les repeteixes com tu vulguis: o en veu baixa o alta o per dintre! Gaudiu molt de l'exercici!

Hola, meditadors, amb la meditació d'avui m'agradaria que connectessim amb l'emoció d'orgull i amor cap a nosaltres mateixos! Espero que us agradi molt i que a l'acabar la meditació pensis oh yeah que guai que soc! Abraçada!

Hola, meditadors, avui meditem per sentir i fer les paus amb la melancolia. A vegades sents que qualsevol temps passat va ser millor? O et trobes pensant en moments que ja van ser i els trobes a faltar? Aquesta és la teva meditació.

Gràcies per meditar!

Bon dia, meditadors, com anem? Avui porto una meditació que és una mesura d'emergencia per tornar al nostre centre quan ens sentim amb molta ansietat. Desitjo que et senti bé i et trobis una miqueta millor després de fer-la. Us estimo!

Avui portem una meditació per fer un tancament del dia. Hagis tingut un dia bo o dolent aquesta meditació és una bonica oportunitat per donar les gràcies o per començar l'endemà sense el mal rotllo del dia anterior. Gràcies per meditar.

T'has sentit perdut/da alguna vegada? Desitjo que aquesta meditació t'ajudi a connectar amb la teva brúixola interna per descobrir els teus següents passos. Gràcies per meditar, abraçada!