Sign up to save your podcasts
Or
Share Meditáció és az evés ideje / meditation and eating time
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Meditáció és az evés ideje / meditation and eating time
Kérdés: Meditáció előtt és után milyen hamar lehet enni?
Sri Chinmoy: Ha egy teljes értékű étkezés, például ebéd vagy vacsora után akarsz meditálni, akkor legalább két és fél órát kell várnod. Ha nagyon könnyű reggelit ettél, akkor másfél óra múlva meditálhatsz. Ez előtt nem lesz mély, igazi meditációd, mert a finom idegek nagyon nehezek és lomhák lesznek. A fő vezetékek – Ida, Pingala és Sushumna – rendkívül nehezen engedik át rajtuk a kozmikus energiát, ha a test épp most vett be egy teljes értékű étkezést.
Ha a legőszintébben akarsz meditálni, mindig ajánlatos üres gyomorral meditálni. Az üres nem azt jelenti, hogy teljesen üres. Ha szorít az éhség, egyél valami nagyon könnyű ételt: különben az éhség megzavarja a meditációt. Ihatsz egy pohár gyümölcslevet vagy vizet. Meditáció után pedig igyekezz legalább fél órát várni az evéssel, mert ennyi idő kell ahhoz, hogy a kapott spirituális erők hasznosuljanak.
Question: How soon should one eat before and after meditating?
Sri Chinmoy: If you want to meditate after eating a full meal such as lunch or dinner, you should wait at least two and a half hours. If you have had a very light breakfast, you can meditate after an hour and a half. Before that you will not have a deep, true meditation because your subtle nerves will be very heavy and sluggish. The major cords — Ida, Pingala and Sushumna — find it extremely difficult to allow the cosmic energy to pass through them if the body has just taken a full meal.
If you want to meditate most sincerely, it is always advisable to meditate on an empty stomach. Now, empty does not mean totally empty. If you are pinched with hunger, eat something very light: otherwise, your hunger will disturb your meditation. You can have a cup of juice or water. And after meditation, you should try to wait for at least half an hour before you eat, for it takes this amount of time to assimilate the spiritual forces that you have received.
https://www.radiosrichinmoy.org/wp-content/uploads/mountain-silence-silence-peace/14-14-e-bishal.m4a
https://www.srichinmoylibrary.com/bhf-51
E-Bishal: Mountain Silence – Silence Peace
View all episodes
By Kérdés: Meditáció előtt és után milyen hamar lehet enni?
Sri Chinmoy: Ha egy teljes értékű étkezés, például ebéd vagy vacsora után akarsz meditálni, akkor legalább két és fél órát kell várnod. Ha nagyon könnyű reggelit ettél, akkor másfél óra múlva meditálhatsz. Ez előtt nem lesz mély, igazi meditációd, mert a finom idegek nagyon nehezek és lomhák lesznek. A fő vezetékek – Ida, Pingala és Sushumna – rendkívül nehezen engedik át rajtuk a kozmikus energiát, ha a test épp most vett be egy teljes értékű étkezést.
Ha a legőszintébben akarsz meditálni, mindig ajánlatos üres gyomorral meditálni. Az üres nem azt jelenti, hogy teljesen üres. Ha szorít az éhség, egyél valami nagyon könnyű ételt: különben az éhség megzavarja a meditációt. Ihatsz egy pohár gyümölcslevet vagy vizet. Meditáció után pedig igyekezz legalább fél órát várni az evéssel, mert ennyi idő kell ahhoz, hogy a kapott spirituális erők hasznosuljanak.
Question: How soon should one eat before and after meditating?
Sri Chinmoy: If you want to meditate after eating a full meal such as lunch or dinner, you should wait at least two and a half hours. If you have had a very light breakfast, you can meditate after an hour and a half. Before that you will not have a deep, true meditation because your subtle nerves will be very heavy and sluggish. The major cords — Ida, Pingala and Sushumna — find it extremely difficult to allow the cosmic energy to pass through them if the body has just taken a full meal.
If you want to meditate most sincerely, it is always advisable to meditate on an empty stomach. Now, empty does not mean totally empty. If you are pinched with hunger, eat something very light: otherwise, your hunger will disturb your meditation. You can have a cup of juice or water. And after meditation, you should try to wait for at least half an hour before you eat, for it takes this amount of time to assimilate the spiritual forces that you have received.
https://www.radiosrichinmoy.org/wp-content/uploads/mountain-silence-silence-peace/14-14-e-bishal.m4a
https://www.srichinmoylibrary.com/bhf-51
E-Bishal: Mountain Silence – Silence Peace