Aquesta meditació guiada està pensada per afavorir la relaxació i ajudar les dones a reduir qualsevol tensió provocada pel dolor menstrual. Afavoreix el seu alleujament i convida a viure l'experiència de el dolor amb equanimitat.
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També disponible en castellà.
Imatge: Hanna Postova, Unsplash.
Música: Aaron Kenny, YouTube.

Aquesta meditació guiada està pensada per afavorir la relaxació i ajudar les dones a reduir qualsevol tensió provocada pel dolor menstrual. Afavoreix el seu alleujament i convida a viure l'experiència de el dolor amb equanimitat. _ També disponible en castellà. Imatge: Hanna Postova, Unsplash. Música: Aaron Kenny, YouTube.

Meditació guiada pel dolor menstrual [CAT] 🚺

Este canal está dedicado al bienestar.
Me llamo Anna y me gustaría poner a tu disposición meditaciones que combinan la atención plena y la imaginación guiada para que te acompañen a relajarte y a visualizar propósitos positivos.
Encontrarás los audios en español y catalán.
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Deseo de corazón que te guste y te resulte útil, si es así, puedes ayudarme a crecer y a mejorar suscribiéndote a mi canal.
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*La relajación y la meditación guiada no sustituyen un tratamiento psicológico o médico.
*No escuches este contenido mientras conduces o realizas una tarea que requiere concentración.

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