A vegades ens costa relaxar-nos després de viure un dia intens. Per sort, tenim diferents maneres de solucionar-ho. Aquesta meditació està dissenyada perquè l'escoltis quan vas a dormir. Afavoreix el descans i facilita un son profund i reparador.

_

També disponible en castellà.

Imatge: Stefano Ferrario, Pixabay.

Música: Purple Planet.