<p>Tercer y último audio donde nos concentramos en la respiración en la nariz utilizando la técnica llamada Nadi Shodhan Pranayama.</p>

Tercer y último audio donde nos concentramos en la respiración en la nariz utilizando la técnica llamada Nadi Shodhan Pranayama.

MEDITACIÓN 10

Técnicas de relajación basadas en las enseñanzas del maestro hindú Swami Satyananda Saraswati y en el Qigong (Yoga China).
Es la vía dorada para serenar, armonizar el sistema nervioso y con él todo el cuerpo.
Son para hacerlas concentrados, sin distracciones, poniendo toda la atención en su práctica.

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Técnicas de relajación basadas en las enseñanzas del maestro hindú Swami Satyananda Saraswati y en el Qigong (Yoga China). Es la vía dorada para serenar, armonizar el sistema nervioso y con él todo el cuerpo. Son para hacerlas concentrados, sin distracciones, poniendo toda la atención en su práctica.

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