Relajación del Yoga

Tercer y último audio donde nos concentramos en la respiración en la nariz utilizando la técnica llamada Nadi Shodhan Pranayama.

En esta meditación nos centramos en la práctica respiratoria llamada Nadi Shodan Pranayama, segunda parte.

Hoy la meditación la centramos en la respiración con la técnica Nadi Shodhan, donde se diferencia una fosa nasal de la otra.

Contacto con nuestros órganos internos llevándoles la energía positiva de la sonrisa. Según textos del Sr. Mantak Chia.

Hoy haremos contacto con nuestros órganos internos.

Hoy nos conectaremos con los órganos internos siguiendo la teoría de las Cinco fases de la energía.

Hoy en nuestra meditación nos conectaremos con los órganos internos.

En la Meditación 3 nos concentraremos enteramente en nuestro cuerpo físico.

Hoy en la meditación llevamos nuestro cuerpo a un estado de quietud y nos concentramos en él.

Introducción a la Meditación como la enseñan los maestros orientales. En este primer episodio ponemos la atención en el cuerpo y sistema respiratorio.