Relajación del Yoga

Relajación del Yoga episodes

March 29, 2022 RELAJACIÓN 5
En esta Relajación hacemos una visualización basada en la teoría de las Cinco Transformaciones de la filosofía tradicional china.
14 min
March 28, 2022 RELAJACIÓN 4
Hoy en nuestra relajación incluimos la visualización de un jardín.
17 min
March 25, 2022 Relajación 3
En esta Relajación 3 hacemos énfasis en la conciencia de nuestro sistema respiratorio.
12 min
March 22, 2022 Relajación 2 (Tens-Relax)
En esta práctica haremos también la técnica de tensionar - soltar los músculos, y nos iniciamos en las base del Yoganidra (el arte de la relajación del Yoga tradicional).
19 min
March 20, 2022 Relajación 1 (Tens-Relax)
En esta relajación usamos la técnica de tensión - relajación de los músculos, aparte del movimiento de la atención por el cuerpo.
18 min

From the publisher's feed

Técnicas de relajación basadas en las enseñanzas del maestro hindú Swami Satyananda Saraswati y en el Qigong (Yoga China).