Hoy haremos una práctica con la respiración y visualización del universo.

Además de la secuencia usual hoy haremos la técnica de las sensaciones y el mover la conciencia por un pasaje psíquico.

Hoy hacemos la práctica habitual con atención a plantas de pies, palmas de manos y rostro.

Hoy con las técnicas habituales haremos la visualización de un jardín.

Con nuestra relajación habitual haremos conciencia de la respiración en la nariz.

Hoy hacemos conciencia de la respiración por el pasaje psíquico en el torso.

En esta práctica hacemos conciencia de la respiración en la nariz y visualizamos la esfera de luz.

Hoy haremos la técnica habitual de relajación con visualización de imágenes.

Hoy con el derrotero usual haremos conciencia de plantas de pies, palmas de manos y rostro.

Hoy haremos las practicas usuales con la visualización de una esfera de luz.