En la meditación 🧘🏻‍♀️ en silencio también hay comunicación; sin palabras, aparentemente, porque es inevitable pensar 💭 y eso sucede con palabras que resuenan en tu cabeza. Pero también hay sensaciones que te hablan de cómo se encuentra tu cuerpo o tu mente y eso ocurre sin palabras 🙊.

¿Te cuesta mucho dejar de escuchar 🙉 a tus pensamientos 💭?

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