Medita desde casa 🏡 conmigo 🤗

Meditación 56 - Soltar el ruido

Hay mucho ruido a nuestro alrededor casi siempre: coches 🚗 , gente 👾, la tele 📺. Pero también ruido en nuestro interior: pensamientos 💭, emociones 😭😍🤬, nuestro cuerpo en acción 🫀.

Si no nos damos cuenta, el ruido nos domina 🔗 y no nos deja vivir desde nuestra verdad ♥️ .

Una o dos respiraciones profundas nos pueden ayudar a volver al ojo del huracán 🌀, donde volver a encontrarnos. Por eso, hoy te invito a respirar 😮‍💨.

#meditacion #ruido #internet #menosesmas #respiracionprofunda