La respiración nos permite saber cómo nos encontramos y también nos permite regular ese estado, cambiándolo 🤗.

Es una maravilla a la que no solemos atender demasiado durante el día y, cuando lo hacemos, siempre nos hace sentir mejor ☺️.

Te invito a que cambies el estado en el que te encuentras y que guardes este sencillo ejercicio de respiración para cuando te encuentres alterad@ y necesites un poco de relax 🎐.

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