Sentarse a meditar 🧘🏻‍♀️ es como entrar en el gimnasio de la atención ‼️.

Vas “haciendo músculo” 💪🏼 y así es como vas a ir dándote cuenta de lo que haces y cómo lo haces 👀.

Aprendes a estar más tranquil@ 😌 con lo que vas notando y eso hace que te des cuenta, cada vez, de más cosas, con lo que vas conociéndote mejor 😉 y, poco a poco, aceptando tanto tu luz 🪔 como tu sombra 🌑.

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