Si hay algo que aporta la meditación 🧘🏻‍♀️ a la vida es sencillez 😉.

Con el simple gesto de llevar la atención a nuestro cuerpo, estamos aprendiendo a vivir desde lo sencillo ☺️, a volver a casa 🏡, a tener espacio para observar 👀 y relativizar 🔭 y a vivir la vida (venga como venga).

Pruébalo y me cuentas 🥰.

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¿Te gusta meditar en silencio?

😅 Me pierdo mucho y lo encuentro muy difícil.

🧘🏻‍♀️ Sí, es cuando siento que, de verdad, medito.

😊 Depende; hay días en los que me resulta más fácil que otros.