La paciencia es un arte que podemos ir aprendiendo en nuestro día a día. Este es uno de los pilares del mindfulness que se practica cada vez que meditamos.  Es una habilidad que nos puede ayudar a vivir de una manera más feliz y tranquila.  Durante esta meditación vamos a practicar lo que ocurren en nuestro cuerpo y como la paciencia nos permite a estar más presentes y enfocados.