Meditación de Amor Consciente

🎙️✨ Nuevo episodio en Yogueandoando: Meditación de Amor Consciente

En este 14 de febrero te invito a practicar un espacio de mindfulness para regresar al amor que sostiene todo: el amor propio y consciente.

A través de respiración, presencia y visualización del corazón, cultivarás amabilidad interna, gratitud por ti y conexión auténtica con los demás — sin exigencia, sin comparación, solo presencia.

Ideal para:

🧘🏻‍♀️ práctica de yoga

🌿 cierre de clase

💗 ritual de amor propio

🎧 pausa consciente en tu día

Duración: 11 minutos

Formato: meditación guiada con campanas y silencios restaurativos

Respira. Regresa. Ámate con conciencia.

Bienvenida a YOGUEANDOANDO

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