¿Alguna vez has tenido pensamientos que te hacen sentir mal? ¿Te parece que a veces te complicas mucho la vida?, ¿Dudas de ti mismo?. O incluso ¿Alguna vez has pensado o sentido esas mismas cosas de otras personas, y eso te hace sentir mal? Con esta meditación vamos a explorar un poco los prejuicios, así que practicaremos el amor bondadoso, el cual nos ayudará a soltar todo el resentimiento que podemos tener hacia los demás o incluso hacia nosotros mismo. Y nos ayudara a aprender a vivir con mas compasión!!! Comenzamos.....