Te recomiendo que busques un espacio silencioso y tranquilo, donde puedas sentarte o tumbarte, con ropa cómoda y te permitas disfrutar de este momento para ti.

Esta relajación te induce a conectar con los contrastes y con los cambios que experimentamos a lo largo de la vida, de residencia, de estación, relaciones personales. Lo único permanente eres tú. Y eso es lo primero en lo que nos vamos a enfocar, en tu cuidado y bienestar para que puedas afrontar los cambios de forma flexible y sencilla.