Hacer meditación por las mañanas es muy beneficioso para la salud. Tú mente por las mañanas está más espesa pero a la vez más predispuesta a meditar. Practicar yoga o meditación guiada es una disciplina que ayuda a afrontar el día de una manera más pro activa y menos reactiva. Aprovecha la meditación para plantar tu intención del día. Tú te lo mereces!! Que tengas un bonito día. -Olivia G