Una meditación distinta a las anteriores. Totalmente opcional hacerlo en pareja o no, la primera parte del audio es para exploración de las sensaciones en solitario, la segunda parte para explorarse mutuamente.

No intentes lograr nada, solo siente.

Esta meditación NO ESTÁ RECOMENDADA para personas con antecedente de trauma sexual ni trastorno de estrés postraumático. Consulta con tu profesional de la salud mental antes de intentar cualquier variedad de estos ejercicios.

-Emmanuel