Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. Hoy Paulina Zermeño de Medita México, nos guía en un meditación relajante, hermosa y muy poderosa. Te invito a hacerla  contarme cómo te sientes al terminar. Si quieres saber más acerca de Medita México visita:https://www.meditamexico.org/ Se parte del curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, y hasta el 20 de noviembre recibe un 20% de descuento con el código BUENFIN: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: www.instagram.com/mardelcerro FB: www.facebook.com/mardelcerro En mar@mardelcerro.com Bonita semana. Namaste, Mar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. 
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. 
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
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En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del CerroMDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda KanoMDT165: El hilo de la calma
 GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:Su página:  https://www.bbtipsmexico.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ 
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MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips

En este episodio hablamos: Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas…El té como ritual de presencia y amor propio.¿Para quién es el té y quién debe tomarlo?Y mucho más.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del CerroMDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero VelázquezGracias taza de café. Día #031
 Más acerca de nombre entrevistada:Su página: https://eurote.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/euroteoficial/Quizz: https://eurote.com.mx/pages/quiz-euro-te
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MDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote

En este episodio te invito a regalarte un espacio para relajarte y descansar, 10 minutos de relax total para cargar pilas y seguir avanzando.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda KanoMDT165: El hilo de la calmaMDT295: Meditación un corazón fuerte y en calma, presentada por Almond Board of California
 Más acerca de nombre entrevistada:Su página: Instagram:Podcast: 
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MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas, guiada por Mar del Cerro

En este episodio hablamos de:  
¿Qué son los hongos medicinales?¿Cómo se utilizan los procesos terapeúticos?¿Quién puede consumirlos y cómo?Y mucho más.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura RainerMDT178: Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del CerroMDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno
 Más acerca de Coach Ozz:Tiktok: https://www.tiktok.com/@coach.ozz Instagram: https://www.instagram.com/yosoy.ozz/Podcast: https://open.spotify.com/show/30jjXS4D08Jofkh2pkvoxy?si=cb53406629d54585
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MDT354: HONGOS MEDICINALES: Liberación, conexión y despertar de la consciencia. Entrevista con Coach Ozz

En este episodio te comparto un pequeño ritual en el cual escribirás una carta a tu bebé estrella, necesitarás una hoja y una pluma. Si quieres traer contigo una vela, incienso, algo de tu bebé, siéntete libre de hacerlo, este ritual es tuyo.
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT352: Aborto Espontáneo, cómo transitar el duelo y resignificar la pérdida, entrevista con Shulamit Gaber. Presentado por BbtipsMDT347: Meditación para ser más amorosa conmigo, guiada por Mar del Cerro. Presentada por Bbtips.Gracias duelo. Día #190 l Agradecida Podcast
 GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:Su página:  https://www.bbtipsmexico.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ 
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MDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México

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