El Yoga Nidra es una técnica de meditación que proviene la la práctica tántrica de Nyasa en la India, pero como la mayoría de las disciplinas del Yoga moderno ha sido modificado y occidentalizado

El yoga brinda un descanso profundo al cuerpo y la mente. No solo rejuvenece tu mente sino que también agrega vigor al cuerpo. Es una buena idea finalizar su práctica diaria de yoga con Yoga Nidra o el sueño yóguico.

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