¡Feliz día de la salud mental! Por esa razón les brindo una meditación guiada sobre la importancia de dejar ir. En la cual te enseño a cómo desprender esa creencia falsa de que necesitamos cosas, personas o logros para ser felices. Meditar es una de las actividades que nos ayudan a trabajar en nuestra salud mental y para celebrar un día tan importante como hoy, aquí les dejo esta meditación. Los amo💓