Soy Flexible

Meditación: lo agradable y lo desagradable


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Observar las cosas tal cual son es el objetivo de las prácticas de mindfulness. Abrirnos a la experiencia "en crudo", ser solo la consciencia que observa, que experimenta, sin la mente generadora de etiquetas.
En esta meditación exploramos la consciencia desde ese ángulo.
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Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa
-Emmanuel
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Soy FlexibleBy Emmanuel Sánchez