🌊 Mente como un océano

Cuando la mente se acelera y el cuerpo se tensa, esta meditación te invita a sumergirte en la calma profunda que vive en ti.
A través de la respiración y una visualización sencilla, notarás cómo tus pensamientos —como olas— pueden ir y venir, mientras tú eliges habitar tu fondo sereno.
Ideal para reconectar contigo, sin exigencias ni prisas. Solo escucha, respira… y baja a tu calma.

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