Esta meditación te ofrece la oportunidad de continuar con tu práctica. Al principio cuando empezamos a meditar,nos cuesta trabajo mantener la atención,incluso permanecer tanto tiempo quietos ,nuestra mente no para de llevarnos de un lado a otro ,es completamente normal. Con la práctica,poco a poco vas entrenando tu mente, consiguiendo el objetivo de la meditación,mantener la atención plena al momento presente, conectando con ese estado de calma interior. Estos beneficios poco a poco se derivan a tu vida diaria, consiguiendo ese estado de armonía y equilibrio interior, ¡FELIZ MEDITACIÓN! ❤️