Vamos a meditar, teniendo en cuenta el primer principio de la meditación,NO JUZGAR,una de las cualidades a cultivar en la meditación es una mente no juzgadora, nuestra mente está continuamente emitiendo juicios,sobre nosotros mismos,sobre los demás y sobre las circunstancias que nos rodean...en la meditación te vas entrenando para identificar las historias y etiquetas en nuestra mente y despegarnos de ellas .De esta manera nos liberamos de la posibilidad de ser arrastrados por nuestras mentes. Experimentado así un estado de calma y serenidad ¡Feliz meditación 🦋🌸