MEDITACIÓN

By CENTRO ATALA

Ejercicios de meditación 🧘🏻... more

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The podcast currently has 9 episodes available.

MEDITACIÓN episodes:

February 09, 2023 2- Atención a la sensación táctil de la respiración
Ejercicios de atención a la respiración
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2min
February 09, 2023 2- Nos concentramos en un color
Ejercicio de concentración
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3min
February 02, 2023 1- Contamos las inhalaciones y las exhalaciones
Ejercicios de atención a la respiración
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3min
February 02, 2023 1- Concentración sobre una figura geométrica
ejercicio de concentración
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3min
January 19, 2023 4- Captación al punto de encuentro entre inhalación y exhalación
Ejercicio de atención a la respiración
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2min
January 19, 2023 4- Dibujamos un punto sobre un fondo blanco
Ejercicio de concentración
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2min
January 12, 2023 3- Atención al vaivén de la respiración
Ejercicios de atención a la respiración
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3min
January 12, 2023 3- Atención al entrecejo
Ejercicio de concentración
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2min
October 29, 2021 VIPASSANA
Meditación de silencio interior: Vipassana (significa "ver las cosas como son")
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4min

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