¿Cuándo fue la última vez que alguien te molesto, o la última vez que alguien hizo algo que te causó un gran enfado? Esa clase de enfado que hace que te hierba la sangre. A través de esta meditación veremos la sensación de explorar la rabia hacia otra persona y nos enseñara a ver cómo podemos usar una técnica de meditación de la compasión Hábil, la cual nos ayudará a gestionar esta emoción e incluso transformar esa rabia en cosas positivas.