Tiempos de pausas

Meditación para conciliar el sueño


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¿Que te pareció esta meditación?

¿Cuántas veces le damos prioridad a nuestros quehaceres diarios?
Nos llenamos de preocupaciones, de obligaciones y de listas infinitas por hacer.

Pero, ¿cuántas veces le damos verdadera importancia a nuestro descanso?
A ese momento del día en el que finalmente nos recostamos, cerramos los ojos
y le permitimos al cuerpo y a la mente soltar, pausar y entregarse al sueño.

Te invito a soltar la tensión acumulada en tu cuerpo y en tu mente con esta meditación especialmente preparada para relajar el cuerpo y acompañarte hacia el momento más importante de tu día: el descanso.


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Tiempos de pausasBy Ana Lucia Furushio