¿Tienes problemas para dormir? Muchas veces experimentamos mucha resistencia y ansiedad cuando llega el momento de dormir. Esto pasa por que estamos muy en nuestra mente.

Esta meditación te va a ayudar a conciliar el sueño mientras que al mismo tiempo te devuelve a tu propio cuerpo y reprograma tu inconsciente para que cada noche sea más fácil y para que cada mañana despiertes con mayor energía y más claridad.

Hazla todas las noches e incluso durante el día si necesitas una pausa.