La practica de Mindfulness se ha vuelto no solo mainstream sino que se ha popularizado tanto que es posible que ya haya perdido el norte y sobretodo el proposito. ¿Qué pasa si lo vemos desde otra perspectiva y nos permitimos ir un paso más allá?

En este episodio hablamos de lo que pasa después de que llegamos a un estado de consciencia a través del Mindfulness y es el Meaningfulness - Una vida con sentido.

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¿Qué areas de tu vida estás ignorando a.k.a. destruyendo? No tener norte es mucho peor que tener uno equivocado. Y en este episodio exploramos una cruda realidad. Estamos destruyendo no solo nuestra vida, sino nuestro potencial al no tener algo por lo que luchar. Dejame en los comentarios qué área de tu vida estás ignorando para poder ayudarte a mejorarla en próximos episodios.

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En este episodio reflexionamos sobre esa foto perfecta que muchos intentamos mostrar al mundo al final de cada año: llena de logros, felicidad y éxito. Pero, ¿qué pasa cuando la vida se atraviesa con sus problemas y desafíos? A veces, esa foto no sale como queremos, y está bien. Hablamos de cómo aceptar los retos que enfrentamos, valorar lo que hemos superado y mirar hacia el próximo año con esperanza. También comparto mi experiencia personal al salir de Colombia, manejando expectativas propias y ajenas, y cómo aprendí a encontrar mi camino en medio de lo inesperado.

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🎙️ Escucha el episodio completo y reflexiona sobre tu año y tus logros personales.

#ReflexiónDeFinDeAño #DesarrolloPersonal #Superación #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional

¿Estás diferenciando entre expectativas y estándares en tus relaciones? En este episodio analizamos cómo estas dos perspectivas pueden impactar la calidad de tus vínculos. Exploramos por qué las expectativas pueden generar frustración y cómo establecer estándares claros puede llevarte a relaciones más saludables y auténticas. Además, compartimos consejos prácticos para alinear tus valores y acciones con el tipo de relaciones que realmente deseas construir.

Escucha el episodio completo y transforma tus relaciones hoy mismo!

#RelacionesSaludables #CrecimientoPersonal #AmorPropio #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional

Todos tenemos energía femenina, pero ¿somos conscientes de su impacto en nuestra vida? No solo se trata de la delicadeza, tener un desequilibrio en estas energías juega un papel importante en nuestro bienestar. En este episodio hablamos de qué es la energía femenina, su impacto y ejercicios prácticos para entrar más en contacto con ella.

Todos tenemos energía femenina, pero ¿somos conscientes de su impacto en nuestra vida? No solo se trata de la delicadeza, tener un desequilibrio en estas energías juega un papel importante en nuestro bienestar. En este episodio hablamos de qué es la energía femenina, su impacto y ejercicios practicos para entrar más en contacto con ella.

Soy Angela Sarmiento y redecidir me ha cambiado la vida.

Si quieres contactar a Krish, este es su IG: @krish.branding

🎙️ ¡Hola a todos! En este episodio, abordamos una pregunta importante y común: "¿Puedo cambiar o es solo para privilegiados?". A veces, nos encontramos atrapados en la creencia de que el cambio solo está al alcance de unos pocos afortunados. Pero en realidad, todos tenemos la capacidad y el derecho de transformarnos y evolucionar.

¿Has sentido alguna vez que el cambio está fuera de tu alcance? Comparte tus reflexiones y desafíos en los comentarios. Tu historia puede inspirar a otros a abrazar la posibilidad de cambio en sus propias vidas. 💬🌟

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Comparte este episodio si crees que puede motivar a alguien que necesita un recordatorio de que el cambio es posible para todos. Juntos, podemos empoderarnos mutuamente para tomar medidas hacia una vida más satisfactoria y plena. 💪✨ #PosibilidadDeCambio #CrecimientoPersonal #TransformaciónInterior #DesafiandoCreencias #SuperandoObstáculos #CaminoHaciaElÉxito #CapacidadDeTransformación #EmpoderamientoPersonal

Una de las emociones que mis clientes quieren sentir es calma. Estamos entrando en una época en la que la felicidad ya no es la meta, la calma lo es. Pero la pregunta siempre vuelve a ser ¿Cómo podemos experimentar más calma en una sociedad donde constantemente estamos midiendonos por nuestra productividad y las extensa y creciente lista de quehaceres? Acompáñame en este episodio para explorar en que estado de la calma estas y cómo puedes con simples y pequeñas rutinas sentir más calma hoy.

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La ansiedad es de esas cosas que más nos agobian como sociedad en estos tiempos. Es importante que la tratemos con un especialista, que aprendamos a procesarla y cuidarnos. Pero también es importante que podamos revisar que pequeñas cosas de nuestro día a día no nos están sirviendo y por el contrario estan empeorando o dificultando nuestro manejo de la ansiedad. Respirar: Es tan básico y aún así tenemos cero consciencia de cómo impacta nuestra salud y nuestro bienestar.

En este episodio no solo lo exploramos a fondo, sino que también te doy tips y consejos para ayudarte a tomar control de tu ansiedad y empezar un camino de bienestar.

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