Bienvenidos y bienvenidas a Magicologyst! El día de hoy les comparto una meditación para tomarnos unos minutos antes de dormir, relajarnos y poder tener un sueño profundo y reparador. Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, estoy segura que esta meditación te ayudará muchísimo.

Meditar antes de dormir nos ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y liberar el estrés acumulado del día. Esta práctica mejora la calidad del sueño, facilita el descanso profundo y favorece un despertar con mayor claridad mental y equilibrio emocional. Meditar antes de dormir también nos ayuda a tener un espacio de conexión con nosotros antes de cerrar el día.

¡Espero que les guste y les sirva muchísimo!

Nos vemos pronto en el próximo episodio de Magicologyst

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