Bienvenidos y bienvenidas a Magicologyst! El día de hoy les comparto una meditación para tomarnos unos minutos antes de dormir, relajarnos y poder tener un sueño profundo y reparador. Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, estoy segura que esta meditación te ayudará muchísimo.

Meditar antes de dormir nos ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo y liberar el estrés acumulado del día. Esta práctica mejora la calidad del sueño, facilita el descanso profundo y favorece un despertar con mayor claridad mental y equilibrio emocional. Meditar antes de dormir también nos ayuda a tener un espacio de conexión con nosotros antes de cerrar el día.

¡Espero que les guste y les sirva muchísimo!

Nos vemos pronto en el próximo episodio de Magicologyst

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・#Meditación #MeditacionGuiada #ConectaconTuSer #PazInterior #SilencioInterior #RespiraProfundo #Mindfulness #Respiracion

El día de hoy les presento la sección de Meditaciones, empezamos con esta meditación para regalarnos unos minutos y poder entrar en una relajación profunda y conectarnos con nuestro ser.

Hoy en día vivimos corriendo todo el tiempo en un mundo que constantemente exige productividad y eficiencia, este ritmo de vida nos orilla a veces a olvidarnos de nosotrxs y perder la conexión con nuestro ser, tomar unos minutos al día para nosotrxs es necesario, te permite reconectar y estar presente contigo misma, reducir el estrés y es fundamental para mantener el equilibrio entre tu salud mental, emocional y física. 

¡Espero que les guste y les sirva muchísimo!

Estaremos subiendo diferentes tipos de meditaciones a esta sección estén atentxs y nos vemos pronto en el próximo episodio de Magicologyst.

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En este episodio número 7 les platico sobre mi historia con hiper e hipotiroidismo, cómo es que me diagnosticaron ambas enfermedades y que tratamientos me dieron cuando estaba en hipertiroidismo e hipotiroidismo. 

Recuerden que este video es sólo para compartir mi experiencia y recomendaciones, recalco que no soy doctora y si ustedes están sufriendo de estos síntomas y/o se sienten identificadxs con lo que platico, lo primero que deben hacer es ir con un especialista, en lo personal recomiendo que se saquen un perfil tiroideo y visten a un endocrinóloga(o).

Recomendaciones:

Nutriologa: www.paoladanel.com

Psicóloga: instagram.com/mimejorversion.psicologia/

Videos de tiroides que considero están muy bien explicados:

https://www.youtube.com/watch?v=N6sd93V8nb8

https://www.youtube.com/watch?v=q2dIq-h8YG4

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En el 6to episodio aprenderemos a hacer de las 3R's un hábito en nuestras vidas con tips sencillos que yo personalmente uso día a día. Y así podamos ser mas conscientes del impacto que tenemos con el planeta en el que habitamos.

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Bienvenidos al 6to episodio de Magicologyst, el día de hoy hablaremos sobre las famosas 3 R’s y cómo podemos convertirlas en un hábito en nuestras vidas.Magicologyst es un podcast donde hablaremos de ecología, la magia de la naturaleza, echaremos platiquita y mucho más...

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En este 5to episodio de Magicologyst hablaremos sobre cómo podemos limpiar nuestro hogar de energías negativas o cargadas, les compartiré diferentes materiales que pueden utilizar para limpiar su hogar dependiendo de sus gustos y recurso. Aprenderemos a llenar nuestro hogar de vitalidad, energía positiva y armonía, eliminando así toda energía que no queramos en nuestro hogar de una forma rápida y efectiva. ¡Espero que les guste pero sobre todo que les sirva muchísimo! No olviden enviarnos sus dudas y compartirnos su experiencia después de probarlo.

En el episodio del día de hoy les comparto algunas ideas y tips para reducir sus residuos. Estas son ideas que hago y que creo que son muy fáciles para iniciar a reducir y reutilizar residuos para concientizar y ser más responsables con el planeta. ¡Empecemos a aplicar las 3R's!

En el episodio del día de hoy aprenderemos a hacer baños energéticos con hierbas medicinales y otros elementos naturales que nos ayudaran a equilibrar nuestra energía y sentirnos renovados. ¡Espero les guste y sirva muchísimo! 

¡En este Podcast aprenderemos a separar nuestra basura, su importancia e ideas para hacerlo fácil y práctico!

En este episodio les platicare porqué decidí hacer este podcast y el motivo de su nombre. Es una pequeña introducción de lo que compartiré con ustedes en este podcast. ¡Espero les guste mucho!