Con este ejercicio y una practica regular no solo puede ayudarte a disminuir la tensión acumulada por el cuerpo y la mente, sin también nos ayudara a cambiar la forma de relacionarnos con el dolor. ¿Cuantas veces no hemos llegado a casa con dolor de cuello o espalda, después de una largo día de trabajo?, muchas veces después de este practica notaremos nuestro cuerpo y nuestra mente mucho más relajados y si tensión, comenzamos???