En este episodio de "Minuto y medio de paz", te invitamos a explorar una técnica de respiración utilizando un peluche. Coloca suavemente el peluche en tu abdomen y, al inhalar, siente cómo se eleva y se expande. Al exhalar, observa cómo se contrae suavemente. Sumérgete en esta experiencia de conexión y relajación a través de la respiración consciente.