Explicación de la postura sentados (en silla con piernas a 90 grados) y meditación guiada de atención a la respiración.

Meditación: postura sentados y atención a la respiración

El podcast que te ayudará a tener herramientas para la vida diaria. Aprende a convivir con tus emociones. Relaciónate distinto con tus pensamientos. Libera el potencial de moverte hacia lo que le da valor a tu vida. Mantente presente, elimina el piloto automático y elige tu propio camino.

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