Aprende este ejercicio de Respiración Triangular, con exhalación en un tiempo, para relajar tu cuerpo y mente

Meditación “Relajación Cuerpo y Mente con Respiración Triangular”

Bienvenidos a este espacio de Mindfulness y Conciencia Plena, donde aprenderás a permanecer en el aquí y ahora, viviendo lo mejor de ti. A través de Meditaciones Guiadas por Sandie Alzate, creadora de MeEdito, un espacio de Meditación y Bienestar. Recuerda que el único lugar donde realmente podemos actuar y hacer algo diferente, es justo en el aquí y ahora. Me puedes encontrar en mis Redes Sociales; Instagram como @sandiealzflo y en Facebook como MeEdito.

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