Sigue esta meditación guiada por Patty Gajaschi de nuestro curso "Introducción al Mindfulness" en dónde podrás empezar a practicar la atención plena.

Repasar mentalmente todo el cuerpo como si fuera una radiografía puede mejorar el estado emocional y la capacidad de estar en el momento presente

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Sigue esta meditación guiada por Patty Gajaschi de nuestro curso "introducción al Mindfulness" en dónde sintonizarás y serás consciente de tu respiración.

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Sigue esta meditación guiada por Patty Gajaschi de nuestro curso Introducción al Mindfulness.

Conecta con tu centro, el lugar de serenidad y de fuerza interior dentro de ti.

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Dedícate un momento a ti y realiza esta meditación guiada por Maribel para valorar quien eres y empezar a ver el ser perfecto que eres

Asimilar e incorpora la idea de que eres un ser humano que merece tanto como cualquier otro.

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Déjate guiar por Maribel en esta meditación y reflexiona sobre la diferencia entre prosperidad y dinero,

La riqueza es el estado de tener posesiones de valor o dinero en abundancia, en cambio la prosperidad es un estado que define el bienestar general.

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Date un momento del día para seguir esta meditación guiada por Maribel en dónde por medio de respiraciones, podrás reconocer cuando te amas a ti mismo y aceptas de verdad quién eres.

Amarte a ti mismo es construir una fuerte conexión interna contigo mismo.

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Sigue esta meditación guiada por Maribel para reflexionar para aprender a dominar el ego.

Muchas veces el ego es la causa de que suframos y nos sintamos inferiores y acomplejados.

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Toma un momento para realizar esta meditación guiada por Maribel para cerrar el año de manera muy especial; despídete y agradece tanto a lo que se fue como a lo que llegó este año y por todo lo que vas a recibir el siguiente año.

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Busca un lugar y momento tranquilos. Déjate guiar por Maribel en esta meditación especial de Noche Buena, para atraer la luz de la navidad y reflexionar en que te quieres regalar a ti mismo de navidad.

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Realiza esta meditación guiada por Maribel para hacer una limpieza energética; por ejemplo si hay una persona a quien recuerdas constantemente y ya no quieres seguir conectada a ella, para lograr estar en armonía y evolucionar.

¡Medita con Gaia Therapy!✨

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