<p>Introducirse a calmar y relajar la mente puede ser un desafío. En el momento que dejamos un espacio la mente realiza su descarga. Conectarse a los movimientos de la respiración y enfocarse en ella permite que la mente deje de distraerse.</p>

Introducirse a calmar y relajar la mente puede ser un desafío. En el momento que dejamos un espacio la mente realiza su descarga. Conectarse a los movimientos de la respiración y enfocarse en ella permite que la mente deje de distraerse.

Introducción a la meditación

Estas meditaciones te ayudarán para la conexión y preparación del vínculo con tu guía interno.

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Meditaciones para conectar con el guía interno

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