Meditaciones para la vida con David Illán

By David Illán

Meditaciones guiadas para el desarrollo personal y el crecimiento espiritual... more

· Religion & Spirituality

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Meditaciones para la vida con David Illán episodes:

December 31, 2021 Meditación para el final del año
Termina el año con una meditación para conectar con el momento presente en tu vida, hacer revisión y propósito para un nuevo año.
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25min
March 20, 2020 Meditación para manejar el miedo
Está meditación es una técnica para reconocer, observar y aceptar nuestros miedos
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21min
February 18, 2020 Meditación en el proceso de la muerte hasta llegar a la clara luz
Meditación guiada en el proceso de la muerte a través de la disolución de los cinco elementos hasta llegar a la clara luz
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45min
December 05, 2019 Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min
Meditación de 15 minutos de duración para la calma mental, denominada también Shamatha, para poco a poco desarrollar una mente más tranquila y calmada, reduciendo así niveles de estrés, ansiedad, problemas de sueño y preparándote para un trabajo de introspección y consciencia.
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22min
December 05, 2019 Meditación para reducir la ansiedad
Práctica de meditación para reducir la ansiedad y los efectos tanto físicos como emocionales que genera este estado
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15min

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