Você já teve insônia? Sabemos que há muitas razões para alguém não conseguir desfrutar de uma boa noite de sono, inclusive é bom que procure descobrir a causa disso, para poder obter os benefícios decorrentes de dormir bem . Considerando certo tipo de insônia, o autor sugere algo que se pode fazer nesses períodos, confira e coloque em prática! Texto extraido de: SCHEFFEL, R. Meditações Diárias: Com a eternidade no coração. São Paulo: CPB, 2009. P.39