Nesta série de meditações do tema comunicação não violenta, vamos identificar nossas necessidades e entrar em contato com nossos sentimentos para melhorar nossa comunicação.

Terceira meditação da série mindfulness, nesta iremos focar em nossos sentimentos, observando sua origem e deixando-os fluir.

A primeira meditação da série é um vídeo e pode ser assistido pelo YouTube Raquel Falante. Vamos nesta meditação focar nossa atenção plena na respiração e no escaneamento do corpo inteiro.

Última meditação da série de chakras e cristais. Nesta você precisará de um cristal transparente ou violeta, como por exemplo uma turmalina ou quartzo transparente ou uma ametista. Vamos abrir o sétimo chakra para as energias espirituais com o auxílio do cristal.

Nesta meditação a série Chakras e cristais vamos utilizar a energia dos cristais, lápis-lazuli ou sodalita ou outra pedra de cor azul índigo e vamos harmonizar o chakra frontal.

Essa é uma técnica para abrir o chakra cardíaco criada por Guy Lussier através do yoga do som.

Mais uma meditação da série dos chakras e cristais. Nesta meditação você pode usar uma jade ou esmeralda ou um quartzo verde. Vamos abrir o chakra cardíaco e equilibrar suas energias com o auxílio do cristal.

Segunda meditação da série de chakras e cristais, aqui vamos energizar e equilibrar o plexo solar, ou terceiro chakra.

Neste primeiro episódio da série de chakras e cristais, vamos energizar o primeiro chakra com o auxílio de um cristal. Se você tiver uma turmalina negra ou vermelha ou uma ágata de fogo, pode lavá-la em água corrente para usar nesta meditação.

Mais uma meditação da série Constelação familiar. Neste exercício de visualização vamos honrar os que vieram antes de nós e por alguma razão foram esquecidos ou deixados de lado dentro do clã familiar. Reverenciando os duas primeiras leis do amor de Bert Hellinger: pertencimento e hierarquia.