I denne meditasjonen gir vi rom for tretthet og utmattelse, uten å kritisere oss selv for å ha utmattelse og tretthet. Personlig synes jeg lange meditasjoner når jeg er på mitt mest utmattende er slitsomt, så jeg har prøvd å lage den lengden jeg liker best. Håper dette faller i smak også for deg. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BreakzStudio - Stress relief meditation feeling joyHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her.