Beden tarama meditasyonu, bedenin her bölgesine bir farkındalık getirip, mevcut duyumları yargısız bir şekilde içsel gözümüzle görüp, beden farkındalığımızı geliştiren bir pratiktir.

Uzanarak veya oturur pozisyonda bu pratiği yapabilirsin.

Merak ettiklerini, sorularını [email protected] adresine mail atarak benle paylaşabilirsin.

Beni takip etmek istersen ⁠⁠https://www.instagram.com/yasemenkaya7/⁠⁠

Bilinçli Yolculuklar hesabını takip etmek istersen ⁠https://www.instagram.com/bilincliyolculuklar/