Düşüncelerin Farkındalığı, Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Programı kapsamında uygulanan meditasyonlardan biridir. 

Uygulamanın amacı, alışık olduğumuz gibi düşüncelerin içinden değil, yeni bir bakışla, düşünceye dışarıdan bakmayı deneyimlemektir. Düşüncelerin doğasını anlamayı ve onlarla yeni, sağlıklı ilişkiler geliştirmeyi destekler.