İstediğin her an yapabileceğin, ufak bir ara olsun senin için. Nefes kıymetli, çoğu zaman nefes alıp verebildiğimizi bile unutuyoruz. Unutmayalım. Bu inanılmaz olaya yaşadığımız süre içinde farkındalık ile şahit olalım. Belki ileride bu kadar rahat nefes alamıyor olacağız. Rahatlaman için yardımcı olacak bir egzersiz bu. Belki de rahatlamayacaksın. Önemli değil, içinden nasıl geliyorsa öyle yap. Sağlıklı kalman dileğiyle İkici Ben.