Stilstaan bij dankbaarheid, positieve ervaringen en gebeurtenissen versterken je veerkracht, gezondheid en welzijn.

Waar ben jij dankbaar voor op dit moment in het hier en nu, deze dag en in de afgelopen week. Hoe voelt dankbaarheid voor jou? Hoe uit zich een dankbaarheid gevoel, in je lichaam, in je geest, in je zijn. Is er een specifieke plek in jouw lichaam waar je dankbaarheid kan voelen. Is er iemand in je leven waar je dankbaarheid voor voelt, waarvoor jij dankbaar bent dat diegene er is en deel uitmaakt van je leven. En als laats zitten we stil bij een kwaliteit van jezelf, iets waar je goed in bent, een kwaliteit die je in jezelf waardeert en waarvan je blij bent dat je deze kwaliteit hebt.

Moge je dagelijks bewust stil staan bij het dankbare gevoel in jou.

#meditatie #dankbaarheid #liefdevollevriendelijkheid #kwaliteiten #zelfliefde